domenica 7 maggio 2017

Bimbi che non mangiano la frutta? Ecco la nostra soluzione!




Abbiamo creato un nostro piccolo rituale del succo fresco. Andiamo con i bambini a comprare la frutta fresca circa 2 volte a settimana, scegliendo con loro quella che poi useremo nei nostri estratti. A loro piace molto collaborare perché si sentono coinvolti in qualcosa che fanno i "grandi". Prepariamo il succo insieme ogni due giorni ed è il nostro modo per essere certi che mangino frutta di tutti i tipi e anche qualche verdura! 

Non ci sono regole! potete mettere tutto quello che volete e vi ispira!

Sono buoni semplicissimi estratti o centrifughe fatte solo con carota, arancia e mela oppure mettere un po' di tutto o semplicemente quello che avete in casa!  Noi mettiamo quasi sempre le mele perché non mancano mai a casa nostra e i bambini amano il gusto che riconoscono, aggiungiamo poi quello che si trova di fresco e di stagione. Metto sempre degli agrumi come le arance, se di stagione, oppure mezzo limone. Non mancano mai almeno un paio di carote e mezzo finocchio. 





Noi abbiamo preso un'estrattore su amazon che oggi ho trovato anche in offertissima a 79 euro.

Lo potete trovare qui:


Fateci sapere voi come preparate il vostro estratto/centrifuga!


#iquattromoschettieri

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